04 June 2009 ~ 0 Comments

Codo del celular

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Nuevo mal en la era de la interconexión


El síndrome del túnel cubital es causado por la flexión prolongada del codo


La flexión prolongada del codo, por ejemplo para sostener un celular sobre le oreja en un cierre de ventas, hablando con mamá o supervisando a sus adolescentes mientras trabaja, ejerce presión sobre el nervio cubital.
En las personas susceptibles, mantener la posición de codo flexionado por períodos prolongados puede reducir el flujo sanguíneo, causar inflamación y comprimir el nervio.

Codo del celular. Primero fue el pulgar del Nintendo. Luego, la muñeca del Guitar Hero. Y ahora, presentamos la aflicción más reciente de la era de la interconexión: el codo del celular.
Se conoce médicamente como síndrome del túnel cubital. El codo del celular es el entumecimiento, hormigueo y dolor del antebrazo y de la mano causado por la compresión del nervio cubital, que pasa a lo largo de la protuberancia ósea en la parte interior del codo.
¿Cuál es una de las causas de presión sobre este nervio? Según los expertos, el parloteo incesante, que proviene con frecuencia de esos planes de teléfonos celulares con minutos ilimitados.

Pisar una manguera. “El estiramiento repetitivo y sostenido del nervio es como pisar una manguera”, explicó el Dr. Peter J. Evans, director del Centro de la mano y las extremidades superiores de la Clínica Cleveland.
“En el caso de una manguera, se obstruye el flujo de agua. En el codo, lo que se hace es obstruir el flujo sanguíneo al nervio, que causa señales erróneas y corto circuito”.
Los primeros síntomas que los pacientes notan con frecuencia incluyen entumecimiento, hormigueo o dolor en el antebrazo y la mano, un dolor parecido a golpearse en el “huesito de la risa” (esa sensación desagradable se siente en realidad en el nervio cubital).

Fortaleza muscular. A medida que avanzan los síntomas, se puede presentar la pérdida de la fortaleza muscular, de la coordinación y de la movilidad, que pueden dificultar escribir y teclear.
En los casos crónicos no tratados, el anular y el meñique pueden atenazarse, según anotan Evan y sus colegas en un informe de la edición de mayo de Cleveland Clinic Journal of Medicine.
Aunque no hay cifras sólidas sobre cuánta gente tiene el síndrome, los especialistas de la mano aseguran que la incidencia aumenta a la par con los 3.3 mil millones de contratos activos de servicio de teléfonos celulares en todo el mundo, aseguró Evans.

Túnel carpiano. Aún así, el trastorno es menos común que el síndrome del túnel carpiano, una afección relacionada que causa dolor en la mano y la muñeca.
El síndrome de túnel carpiano es causado por la compresión del nervio mediano que va del antebrazo hacia la mano.
“El túnel cubital es el segundo síndrome de compresión más común que observamos”, comentó Heather Turkopp, terapeuta ocupacional y especialista certificada de la mano del Hospital William Beaumont de Royal Oak, Michigan.

La mujeres hablan más. La mayoría de los pacientes de síndrome del túnel cubital son de mediana edad o mayores. Las mujeres lo adquieren con más frecuencia que los hombres, quizá porque hablan más.
Aunque se desconocen las razones precisas, las mujeres podrían ser más susceptibles por fluctuaciones hormonales o por su anatomía

Hablar por los codos. Además, hablar por los codos no es la única causa del síndrome. Entre otras causas se encuentran dormir con los codos debajo del pecho, sentarse en un escritorio con los codos a un ángulo superior a noventa grado y conducir por tiempo prolongado con el codo sobre la ventana, dijo.
En la mayoría de los casos, los cambios ligeros en el estilo de vida pueden ayudar a aliviar los síntomas, como el uso de auriculares de manos libres.
Si el problema es la posición para dormir, ponerse un cojín en el codo para mantener el brazo más derecho puede ayudar.

Terapeuta ocupacional. Los casos más graves se remiten a un terapeuta ocupacional, que puede valerse del ultrasonido para aflojar el tejido de cicatriz que se puede formar alrededor del nervio por causa de la inflamación, así como los estiramientos, el masaje profundo y los ejercicios de desplazamiento del nervio para reducir la presión sobre este, aseguró Turkopp.
Los médicos también pueden usar inyecciones antiinflamatorias o cirugía.

Evitar el problema
Acudir a su médico oportunamente si experimenta entumecimiento u hormigueo en la mano o el antebrazo puede evitar que el problema llegue a ese punto

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17 April 2009 ~ 0 Comments

Cruzada histórica

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Sinopsis

«¡Regresa vivo a casa!»,cruzada histórica

Por más de cinco años, esta gran campaña lanzada por la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG) y Grupo Ocho Columnas ha logrado crear conciencia en autoridades, instituciones y padres de familia; pero el esfuerzo continúa para evitar muertes en accidentes, principalmente de jóvenes que combinaron el volante con el alcohol

Martín Beltrán Calixto – Beatriz Sotelo – CIE

Inició como una campaña aislada, pero se convirtió en la gran cruzada histórica para buscar disminuir las muertes de personas, pero principalmente de jóvenes, en accidentes viales a consecuencia del alcohol y el consumo de sustancias prohibidas.

Ahora, «¡Regresa vivo a casa!», la gran cruzada de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG) y el Grupo Ocho Columnas, cumple cinco años.

Nunca en la historia del periodismo en Jalisco una cruzada había logrado unir a gobiernos municipales, estatales, Organismos no gubernamentales, asociaciones civiles, empresarios, organismos descentralizados, universidades, medios de comunicación, iniciativa privada, candidatos de todos los partidos políticos, restauranteros y empresarios dueños de antros, entre otros sectores que a lo largo de cinco años han unidos sus esfuerzos para esta causa.

A este esfuerzo se sumaron padres de familia, asociaciones de padres de familia, colegios particulares e incluso familias o personas que perdieron a un ser querido en un accidente automovilístico.

El recuento. La gran cruza «¡Regresa Vivo a Casa!» que emprendió Ocho Columnas en 2003 generó en nuestra ciudad una corriente de prevención que no ha tenido precedentes y a la que se han sumado propios y extraños.

Fue, es y será por nuestros jóvenes que tienen derecho a divertirse, pero sin excesos que pongan en riesgo sus vidas; ahora, todo eso que se logró y se concensó con autoridades, empresarios y ciudadanos va a actualizarse.

En sus inicios fue una voz aislada, una voz de alerta para una comunidad estupefacta por tantos accidentes del fin de semana que cegaban vidas y enlutaban familias. Se comenzó exponiendo la realidad de la avenida Patria o la «Avenida de la muerte», recorrimos luego otras vías de alto riesgo en altas horas de la noche y corroboramos la relación entre alcohol y velocidad en muchos de los percances con saldos trágicos que casi a diario reportan los noticieros.

Pero otras rúas, avenidas y zonas de conflicto también representaron riesgo y muerte en accidentes, por lo que surgió la campaña denominada «Rutas de Muerte», le siguió «Antro Seguro» y posteriormente «Familia con Valores». Todos estos conceptos fueron parte de la gran cruzada «¡Regresa Vivo a Casa!» como parte de los esfuerzos integrales en la búsqueda del objetivo: disminuir las muertes en accidentes provocados por la combinación fatal.

Labor de campo. Los recorridos nocturnos entre viernes y domingos se incrementaron y la estrategia de investigación se amplió también. La detección de áreas de riesgo e incidencia de accidentes nos permitió vincular sus causales, las zonas de antros desde luego, así como la proliferación de expendios de embriagantes (licorerías, depósitos de cerveza, autoservicios 24 horas, incluso farmacias) y, no menos importante, la falta de vigilancia de las autoridades; omisas como siempre, a menos que fuera para cobrar las «igualas» de inspección. Impunidad y corrupción quedaron, pues, al descubierto.

Posteriormente y a pocas semanas las indagaciones hechas marcaron una pauta y a la vez un propósito periodístico. La pauta fue ahondar en el tema, ir a fondo, dar a conocer a la comunidad la gravedad del problema. El propósito fue y sigue siendo darle un enfoque preventivo, insertar la dimensión social que representa.

Así nació, hace cinco años la gran cruzada «¡Regresa Vivo a Casa!», bajo la responsabilidad de la Coordinación de Investigaciones Especiales (CIE) de este matutino.

Muchos se sumaron. En efecto, no se descubrió el hilo negro. Los accidentes de tránsito ocasionados por los conductores ebrios (generalmente jóvenes) o drogados son una tragedia constante desde hace años, pero como dice Mario Rivas Souza, forense en ejercicio hace medio siglo, «nunca antes hubo tantos y tan dramáticos, y lo más grave es que con tantas víctimas jóvenes».

Y sí, no expusimos una novedad, pero «¡Regresa Vivo a Casa!» despertó la conciencia de diversos sectores y grupos ciudadanos que estaban tan preocupados como nosotros.

Al poco tiempo, la Cámara de Comercio de Guadalajara y el Centro Empresarial de Jalisco auspiciaron un programa similar que se llamó Despierta Joven, y que planteó a los municipios locales atender el problema reduciendo los horarios de operación de los antros y giros de ese ramo; a diferencia de un programa que surgió en Zapopan y que se concretaba a supervisarlos y a recomendar entre los usuarios el consumo moderado de embriagantes.

Asimismo, la Sección Jóvenes Empresarios de Coparmex se adhirió con una campaña propia sustentada en la de «¡Regresa Vivo a Casa!» y que, de acuerdo a Marcelo Ramírez, coordinador general, arrancará en breve con el decidido apoyo de la organización Extra, de Televisa y El Informador.

Igual lo hizo el Programa Joven Responsable, que hasta hace cuatro meses venía actuando al interior de la Universidad de Guadalajara y seis instituciones de educación superior privada de la ciudad. Ahora está en receso porque su esquema va a ser reestructurado.

Pero también lo hizo Consejo Estatal para la Prevención de Accidentes en Jalisco con la campaña «Si tomas, pasa el volante. Qué gusto volver a verte» puesta en marcha el 25 de septiembre de 2007.

También las autoridades. Con las publicaciones también se integraron los municipios de Guadalajara y Zapopan que entre otras acciones reforzaron (más los fines de semana) la vigilancia en antros para evitar el ingreso de menores menores de edad. El Programa Cinco Sentidos (Estudiantes en Contra de Adicciones) que crearon Jorge Agnesi y Jesús Montaño, hace diez años, resurgió también y fue para integrarse a «¡Regresa Vivo a Casa!». Muchos de sus logros en la prevención de accidentes fueron incorporados a nuestro programa y a las campañas del Consejo Estatal para la Prevención de Accidentes (CEPAJ), que presidió en la pasada administración el doctor Humberto Nagatome; quien respaldó en todo momento los programas antes citados (tal y como lo hizo también el entonces Secretario de Salud del Estado, el doctor Alfonso Petersen Farah, hoy alcalde de Guadalajara).

El CEPAJ ha ido más allá y sumando los logros, consensos, afanes y experiencias de todos esos programas y los de empresas cerveceras (como la campaña de Conductor Designado), ha venido convocando a una campaña metropolitana de propósitos comunes que pretende, bajo un criterio unificado, una difusión sin precedentes de acciones de prevención de accidentes viales dirigidas a los jóvenes, a los que, es cierto, da gusto volver a verlos cuando regresan de divertirse.

La Ley Antiborrachos.La gran cruzada «¡Regresa Vivo a Casa!» fue más allá en la promoción de una cultura de prevención de accidentes por la combinación de alcohol y conducir a exceso de velocidad. Incidió en el ánimo de los legisladores que, desde el año 2003, revisaban la legislación correspondiente a la comisión de percances viales en ese contexto a fin de incrementar las penalidades. Justo en 2005, tras el consenso de diversos sectores sociales y los planteamientos hechos, mediante la opinión pública, por Ocho Columnas, seis universidades, el Centro Empresarial de Jalisco, la Cámara de Comercio, la Iglesia Católica , el DIF Jalisco, asociaciones de colonos y padres de familia, y otras organizaciones privadas, sociales y gremiales; se aprobaron, de manera unánime, una serie de reformas para endurecer artículos (mayores sanciones) y conformar lo que se conoció entonces como la «Ley Antiborrachos», actualmente una de las severas en el país.

Una iniciativa reciente, aprobada en comisiones del Congreso del Estado, de la cual daremos cuenta y seguimiento, buscar incrementar las sanciones hasta por 8 mil pesos a quienes conduzcan en estado de ebriedad, independientemente de las implicaciones legales que para el caso fueron dispuestas en dicha Ley.

En sus inicios «¡Regresa Vivo a Casa!» y el CEPAJ había aglutinado a trece instituciones (Ocho Columnas fue de las primeras) que animadas por el respaldo del Congreso del Estado buscaron normar otros causales de tantos accidentes en la calle los fines de semana, como es la propuesta de la Cámara de Comercio y el Centro Empresarial de Jalisco de limitar a las dos de la mañana la operación de los establecimientos nocturnos.

La propuesta tenía un fundamento: en quince ciudades del país está aplicándose y entre los resultados obtenidos destaca la reducción de accidentes viales causados por conductores ebrios.

Aquí, empero, la propuesta que recogió y planteó Ocho Columnas a la opinión pública chocó con los intereses de propietarios de antros, con el gremio de restaurantes y, desde luego, con las empresas del ramo cervecero

Regresa Vivo a Casa, pues, vuelve a actualizar sus premisas. Será por nuestros jóvenes, nuestros familiares, amigos y seres queridos… para que siempre regresen vivos a casa.

VINCULADA 1

Organismos y campañas adherentes a

La gran cruzada «¡Regresa vivo a casa!»

Secretaría de Salud Jalisco

Consejo Estatal para la Prevención de Accidentes en Jalisco con

la campaña «Si tomas, pasa el volante. Qué gusto volver a verte»

(puesta en marcha el 25 de septiembre de 2007)

Secretaría de Vialidad y Transporte con el «Operativo Radar»

Secretaría de Seguridad Pública de Jalisco

Procuraduría General del Estado de Jalisco

Instituto Jalisciense de la Juventud

Ayuntamiento de Guadalajara

Instituto Municipal de Atención a la Juventud , Programa «¡Bájale!»

Ayuntamiento de Tlajomulco de Zúñiga

Ayuntamiento de Tlaquepaque

Ayuntamiento de Tonalá

Ayuntamiento de Zapopan

Dirección de Seguridad Pública de los Ayuntamientos Metropolitanos

Programa «No Corras Riesgos»

Programa «¡Regresa Vivo a Casa!» de la UAG y Ocho Columnas

Cámara Nacional de la Industria Restaurantera

Cámara Nacional de Comercio, Programa «Despierta Joven»

Cervecería Cuauhtémoc Moctezuma, Programa «Conductor Designado»

Diversas Universidades de la Zona Metropolitana de Guadalajara

Jóvenes empresarios de Coparmex

EL DATO

Lo que se ha convertido en la gran cruzada «¡Regresa vivo a casa!» es la primera iniciativa en la historia del periodismo en Jalisco en la búsqueda para disminuir las muertes en accidentes viales provocados por la combinación de alcohol, sustancias prohibidas y volante.


Esta cruzada fue iniciada por la Universidad Autónoma de Guadalajara y Grupo Ocho Columnas hace cinco años.

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